Systemische Beratung

Selbst wenn wir nicht miteinander reden, kommunizieren wir miteinander. Wir sagen damit z.B.: "Ich bin gerade mit meinen eigenen Gedanken beschäftigt" oder: "Ich möchte nicht mit dir reden." Es kann sich also um zwei völlig unterschiedliche Dinge handeln.

Es kommt häufig vor, dass wir uns missverstehen, wenn wir miteinander reden.Manchmal ist unklar, ob wir nur Sachinformationen mitteilen wollen, etwas vom Anderen möchten, etwas über unser Befinden äußern oder über unsere Beziehung.

Oft kann es hilfreich sein, mit eigenen Worten zu wiederholen, was man beim Gegenüber verstanden hat, um sicher zu gehen, dass man ihn/sie richtig verstanden hat.

Auch mit Körpersprache, Mimik und Gestik kommunizieren wir. Diese Kommunikation ist so wie so die Ebene auf der wir (unbewusst) am meistern kommunizieren und verstehen.

Doch was ist, wenn sich die verbale Kommunikation und die Körpersprache widersprechen?

Gerade wenn wir hoch emotionale Auseinandersetzungen führen, spielen auch unsere Lebenserfahrungen, Verletzungen, famiiäre Muster und emotionale Bedürfnisse eine Rolle. Man spricht dann von sogenannten "Triggern", die bewirken, dass wir auf scheinbar unverfängliche Äußerungen oder Handlungen von Anderen sehr stark emotional reagieren. Also sehr wütendende, verletzte, enttäuschte Reaktionen usw. zeigen. Manchmal sind wir selbst überrascht, was da passiert ist mit uns.

Man kann sich das so vorstellen, dass quasi parallel zu der" eigentlichen" Kommunikation ein weiterer Film abläuft, der emotional bedeutsame Inhalte abspielt. Und auf diesen Film reagieren wir.

Es ist wichtig, dass wir uns dann mit diesen "untergründigen" Themen beschäftigen. Sonst ist es so, wie wenn wir einen Ball immer wieder mit großer Kraft versuchen unter dem Wasser zu halten und der Ball immer wieder hoch "blobbt": Das ist sehr, sehr anstrengend!