Systemische Beratung und Paartherapie in Tübingen
Systemische Beratung
Eine Chance
für Veränderung
Systemische Beratung unterstützt Sie dabei, schwierige Themen anzusprechen, Eskalationen zu vermeiden und neue Perspektiven zu entwickeln.
Systemische Beratung
- bietet einen neutralen Rahmen
- hilft neue Perspektiven zu entwickeln
- bietet eine Möglichkeit, ungünstige Verhaltensmuster zu verstehen und Alternativen zu entwickeln
- ist auch wirksam, wenn nicht alle Beteiligten anwesend sind
In meiner therapeutischen Arbeit gehe ich ganz individuell auf Ihr Anliegen ein.
Systemische Beratung und Therapie bieten einen hervorragenden Rahmen für Einzelberatung, Paartherapie und Familientherapie. Sie sieht den/die Einzelne/n in seiner Persönlichkeit und Selbstbestimmung und bezieht das soziale Umfeld und die Lebensgeschichte mit ein.
Die von mir angewandten therapeutischen Methoden basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Eine Auswahl an möglichen
Beratungsthemen
- Lebenskrisen
- ungünstige Kommunikationsmuster
- berufliche und private Neu-Orientierung
- Paar- und Familienkonflikte
- Sexualität
- Affaire
- Erziehungsfragen
- Trennung/Scheidung
- Belastungen durch gesundheitlichen Einschränkungen und Behinderung
- Sucht: Beratung von Betroffenen, Angehörigen und Freunden
- Tod, Trauer, Neubeginn
Systemische Einzelberatung
Coaching
In Lebenskrisen unterstütze ich Sie bei der Änderung von negativen Gedankenmustern, der Regulierung von Emotionen und der Veränderung von Verhaltensmustern.
Dabei können Probleme im privaten Umfeld, wie im beruflichen Kontext, eine Rolle spielen.
Systemische Paartherapie
Systemische Paarberatung und Paartherapie unterstützt sie, als Paar wieder zueinander zu finden, Kommunikationsblockaden zu überwinden und neue Wege zu gehen.
Ich begleite sie, wenn z.B. Familiengründung, berufliche Veränderungen, Affairen und Außenbeziehungen Ihre Paarbeziehung belasten.
Systemische Sexualtherapie
Sinnlichkeit, Sex und Erotik
Die Systemische Sexualtherapie bietet einen geschützten Rahmen und hilfreiche therapeutische Methoden, um (wieder) leichter miteinander ins Gespräch zu kommen, aus unguten Mustern auszubrechen und neue Erfahrungen von Begegnung und Intimität zu machen.
Familientherapie
Familiäre Beziehungen und Bindungsmuster prägen unser Leben. Das Erkennen alter Verhaltensweisen und Kommunikationsmuster ermöglicht gegenseitiges Verständnis und Veränderung.
Zur Familientherapie müssen nicht alle Familienmitglieder anwesend sein.
Kommunikation
Selbst wenn wir nicht miteinander reden, kommunizieren wir miteinander.
Auch Schweigen ist eine Mitteilung!
Wenn wir uns missverstehen, kommen unsere Botschaften nicht so an, so wie wir uns dies gedacht haben. Um was geht es uns?
Geht es um eine Sachinformationen, einen Wunsch, eine Mitteilung über unserer Befinden, eine Mitteilung über unsere Beziehung?
Interessanterweise funktioniert die meiste Kommunikation über Körpersprache, Mimik und Gestik, oft ohne dass wir uns dessen bewusst sind.
Ein Wort zu den sogenannten Triggern
Wenn es zu hoch emotionalen Auseinandersetzungen kommt, spielen oft frühere Lebenserfahrungen, Verletzungen, familiäre Muster und emotionale Bedürfnisse eine Rolle. Menschen reagieren dann auf scheinbar unverfängliche Äußerungen oder Handlungen vom Gegenüber sehr emotional. Sie zeigen z.B. sehr wütendende, verletzte oder enttäuschte Reaktionen, ohne dass dies für die Situation angemessen erscheint.
Man kann sich das so vorstellen, dass parallel zur offensichtlichen Kommunikation, ein weiterer "Film" abläuft, der auf alte emotional bedeutsame Erfahrungen zurückgreift. Und auf diesen alten "Film" reagieren wir.
Dann kann es sehr sinnvoll sein, sich mit diesen Kommunikationsmustern in einer Beratung oder Therapie zu beschäftigen.
Ich biete Ihnen Möglichkeiten, sich mit Kommunikationsthemen auseinander zu setzen und unterstütze Sie dabei, ungute Kommunikationsmuster zu unterbrechen.
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.
Gerne können Sie nach der ersten Sitzung in Ruhe überlegen, ob Ihnen mein Angebot zusagt. Insbesondere bei Paaren kann ein gegenseitiger Austausch nach der ersten Sitzung sinnvoll sein.