Afrikanische Paar-Skulptur
Afrikanische Paar-Skulptur
Paarprobleme

Eine neue Chance für die Liebe

 

Ich biete Ihnen einen geschützten und neutralen Rahmen.

Für Paare egal welcher sexuellen Orientierung, bikulturelle Paare, Paare in jedem Lebensalter.

 

 

 

Themen in der Paarberatung/Paartherapie sind z.B.:

  • Krisen in der Partnerschaft/Ehe
  • Kommunikationsprobleme
  • häufiger Streit
  • Intimität und Sexualität
  • Unterschiedliche Wünsche nach Nähe und Distanz
  • Auseinanderleben/Langeweile in der Partnerschaft
  • Eifersucht, Außenbeziehungen,Trennung, Scheidung
  • Krisen am Übergang vom Paar zur Familie
  • "Leeres Nest" nach Auszug der Kinder
  • Junge Paare, ältere Paare
  • Krankheit eines Partners/einer Partnerin
  • Suchtprobleme in der Partnerschaft

 

 

 

Paarthemen: Was uns bewegt...

 

Liebe, Vertrauen, Intimität und Sexualität in der Partnerschaft bis ins hohe Alter... Sehen und gesehen werden. Nähe und Verbundenheit.

 

Höhen und Tiefen in der Partnerschaft

 

Typische Umbruchsituationen, wie z.B. die Geburt des ersten Kindes, berufliche Veränderungen und Trennung/Verlust/Tod und der Auszug der Kinder können zu schweren Belastungen der Partnerschaft führen.

Die Junge Familie: Es gibt kaum noch Zeit für Zweisamkeit. Die Sexualität leidet. Der Job fordert viel Raum. Wie gelingt die Balance?

 

Ständiges Problemwälzen, Streit, Schuldzuweisungen und emotionaler Rückzug sind Anzeichen, dass Paare überfordert sind. Wie können wir gut miteinander kommunizieren? Wie können wir unsere Bedürfnisse äußern? Wo sind Deine Grenzen, wo sind meine Grenzen?

Paare, die es gut miteinander haben, streiten nachweislich nicht seltener miteinander, sondern haben Stratgien entwickelt aus der Eskalation wieder auszusteigen - und Möglichkeiten wieder aufeinander zuzugehen.

 

Langeweile, Machtkämpfe, Lustlosigkeit und Fremdgehen

können auf Kommunikationsschwierigkeiten, ungünsige Verhaltensmuster und unbewältigte Paarprobleme hinweisen.

Wie können wir achtsam miteinander umgehen? Brauchen wir ein "Update" unserer Wünsche und Bedürfnisse? Wie schaffen wir es dem anderen immer wieder mit Neugierde zu begegnen, statt den Anderen auf bestimmte Wesenszüge festzulegen? Wie bringen wir wieder Spannung, Freude und Sex in unsere Beziehung?

Ist es besser getrennte Wege zu gehen?

 

(Neue) Lebensformen, wie z.B. Patchwork-Familien, stellen ganz besondere Herausforderungen an Paare

Kann man den Bedürfnissen aller Familienmitgliedern gerecht werden- und noch sich selbst nicht verlieren?

 

Wenn Paare älter werden oder sich im Alter neue Liebesbeziehungen entwickeln, stellen sich spezifische Herausforderungen, z.B. durch das Ausscheiden aus dem Beruf und altersbedingte Einschränkungen, die zu Problemen in der Partnerschaft führen können, z.B. auch in der Sexualität.

 

Wesentliches in der Beratung/Therapie

Wünsche und Erwartungen

Wichtig ist es, sich zunächst einmal bewusst zu machen, welche Wünsche und Erwartungen man an eine Partnerschaft hat. Das kann sich im Lauf einer Partnerschaft durchaus ändern.

Was sind meine Bedürfnisse? Was sind die Bedürfnisse meines Partners? Sind die kompatibel? Inwieweit können wir aufeinander zugehen? Ein großes Missverständnis von Paaren ist, zu glauben, der Partner müsse die eigenen Bedürfnisse "an der Nase ablesen" können - insbesondere, wenn man schon lange zusammen ist. Oft verstricken wir uns dann in Vorwürfen und Verletzungen, anstatt Bedürfnisse zu äußern. Bedüfnisse zu äußern sind aber das A und O, wenn wir einander verstehen wollen und glücklich miteinander sein möchten. Auch wenn unser Partner selbstverständlich nicht alle Bedürfnisse erfüllen kann oder will.

 

Sex

Wenn es um die sexuelle Begegnung geht, sind wir besonders verletzlich. Hier fällt es vielen Menschen besonders schwer, Bedürfnisse zu äußern und bei Problemen miteinander zu reden. In der Paarberatung kann dafür ein schützender Rahmen geschaffen werden.

Lustlosigkeit ist ein großes Thema unserer Zeit. Und dass, obwohl wir so viele Freiheiten haben, wie noch nie und unser Alltag über die Medien ständig geprägt ist von sexuellen Motiven.

 

Sinnlichkeit und Erotik in der Paartherapie: Was will ich? Was will ich nicht? Gelingt es uns immer wieder erotische Situationen miteinander "herzustellen"? 

In Langzeitbeziehungen kann des "Feuer" erlöschen". Wie kann ich dir neu begegnen? Was macht mich an? Sind wir offen für Neues? Auch hier können sich Bedürfnisse ändern.

Oder nach einer Geburt gelingt die sexuelle Begegnung nicht mehr. Kann ich nicht - oder will ich nicht? Wenn ja, was will ich? Und kann ich dir das sagen? Wie schaffen wir es uns Freiräume als Paar zu schaffen- auch für die intime Begegnung?

 

Paarberatung kann unterstützen neue Wege als Paar zu entdecken und wieder neugierig zu werden, wen wir da an unserer Seite haben und unser Paarleben wieder zu geniessen.

 

Trennung?

Paarberatung kann manchmal auch bedeuten, festzustellen, dass man in Zukunft getrennte Wege gehen möchte. Auch hier kann es sinnvoll sein, sich eine Begleitung zu holen. Insbesondere wenn Kinder da sind, kann es sehr hilfreich sein kompetente Beratung in Anspruch zu nehmen. Wichtig ist, trotz der Verletzung und Enttäuschung über den Partner/Partnerin die Kinder und ihre Bedürfnisse im Blick zu behalten. Vielleicht möchten Sie kein Paar mehr sein - aber Eltern bleibt man sein Leben lang.

 

 

Buchempfehlungen:

Hans Jellouschek: Achtsamkeit in der Partnerschaft. Was dem Zusammenleben Tiefe gibt. Kreuz Verlag

Hans Jellouschek: Wenn Paare älter werden. Die Liebe neu entdecken. Herder Verlag

Hans Jellouschek: Achtsamkeit in der Partnerschaft.

Arnold Retzer: Lob der Vernunftehe. Fischer Taschenbuch

Arnold Retzer: Miese Stimmung.

Rosemarie Welter-Enderlin: Deine Liebe ist nicht meine Liebe.

Gottmann: Die sieben Geheimnisse der glücklichen Ehe.

David Schnarch: Intimität und Verlangen. Sexuelle Leidenschaft wieder wecken.

Ulrich Clement: Guter Sex trotz Liebe.

Roland Weber: Gehen oder bleiben?

 

Hier finden Sie mich:

Beratungen in der

Therapeutischen Praxis Loewe/Tan Tjhen,

Reutlinger Str. 6

D-72072 Tübingen

Tel. 07071-9204165

sabine.hild@t-online.de

www.hild-beratung.de

 

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