Afrikanische Paar-Skulptur
Afrikanische Paar-Skulptur

Systemische Paartherapie: Liebe, Vertrauen, Intimität und Sexualität

Ich biete Ihnen eine gechützten und neutralen Rahmen, wenn Sie etwas an Ihrer Paarbeziehung ändern wollen. Ich biete systemische Paarberatungtherapie für alle Paare an: Paare egal welcher sexuellen Orientierung,  bikluturelle Paare, Paare in allen Lebensaltern.

 

Themen in der Paarberatung/Paartherapie sind z.B.:

  • Kommunikationsprobleme
  • Krisen in Ehe und Partnerschaft
  • Intimität und Sexualität
  • Unterschiedliche Wünsche nach Nähe und Distanz
  • Auseinanderleben, Langeweile in der Partnerschaft, Eifersucht
  • Außenbeziehungen,Trennung, Scheidung
  • Krisen am Übergang vom Paar zur Familie
  • "Leeres Nest" nach Auszug der Kinder
  • Ältere Paare
  • Krankheit einer oder beider Partner
  • Suchtprobleme in der Partnerschaft

 

 

 

Paarthemen: Was uns bewegt...

 

Liebe, Vertrauen, Intimität und Sexualität in der Partnerschaft bis ins hohe Alter... Sehen und gesehen werden. Nähe und Verbundenheit.Das sind Wünsche für eine erfüllte Paarbeziehung. Aber Höhen und Tiefen gehören zur Partnerschaft.

Paare, die es gut miteinander haben, streiten nachweislich nicht seltener miteinander, sondern haben Stratgien entwickelt aus der Eskalation wieder auszusteigen - und Möglichkeiten wieder aufeinander zuzugehen.

 

Typische Umbruchsituationen, wie z.B. die Geburt des ersten Kindes, berufliche Veränderungen und Trennung/Verlust/Tod und der Auszug der Kinder können zu schweren Belastungen der Partnerschaft führen.

Ständiges Problemwälzen, Streit, Schuldzuweisungen und emotionaler Rückzug können Anzeichen dafür sein, dass Paare überfordert sind.

Langeweile, Machtkämpfe, Lustlosigkeit und Fremdgehen

können auf Kommunikationsschwierigkeiten, ungünsige Verhaltensmuster und unbewältigte Paarprobleme hinweisen.

(Neue) Lebensformen, wie z.B. Patchwork-Familien, stellen häufig besondere Herausforderungen an Paare, die manchmal als Überforderung empfunden werden.

Wenn Paare älter werden oder sich im Alter neue Liebesbeziehungen entwickeln, stellen sich spezifische Herausforderungen, z.B. durch das Ausscheiden aus dem Beruf und altersbedingte Einschränkungen, die zu Problemen in der Partnerschaft führen können, z.B. auch in der Sexualität.

Probleme können in der Paarbeziehung selbst liegen, mit dem Umfeld zusammenhängen oder auch mit Erfahrungen aus der Herkunftsfamilie.

 

 

Wichtig ist es, sich zunächst einmal bewusst zu machen, welche Wünsche und Erwartungen man an eine Partnerschaft hat. Was sind meine Bedürfnisse? Was sind die Bedürfnisse meines Partners? Sind die kompatibel? Inwieweit können wir aufeinander zugehen?

Ein großes Misverständnis von Paaren ist, zu glauben, der Partner müsse die eigenen Bedürfnisse "an der Nase ablesen" können- insbesondere, wenn man schon lange zusammen ist.

Oft verstricken wir uns dann in Vorwürfen und Verletzungen, anstatt Bedürfnisse zu äußern. Bedüfnisse zu äußern sind aber das A und O, wenn wir einander verstehen wollen und glücklich miteinander sein möchten. Auch wenn unser Partner nicht alle Bedürfnisse erfüllen kann oder will.

 

Wenn es um die sexuelle Begegnung geht, sind wir besonders verletzlich. Hier fällt es vielen Menschen besonders schwer, Bedürfnisse zu äußern und bei Problemen miteinander zu reden. In der Paarberatung kann dafür ein schützender Rahmen geschaffen werden.

Lustlosigkeit ist ein großes Thema unserer Zeit. Und dass, obwohl wir so viele Freiheiten haben, wie noch nie und unser Alltag über die Medien ständig geprägt ist von sexuellen Motiven.

 

Sinnlichkeit und Erotik in der Paartherapie: Was will ich? Was will ich nicht? Gelingt es uns immer wieder erotische Situationen miteinander "herzustellen"? 

In Langzeitbeziehungen kann des "Feuer" erlöschen". Wie kann ich dir neu begegnen? Was macht mich an? Sind wir offen für Neues? Auch hier können sich Bedürfnisse ändern.

Oder nach einer Geburt gelingt die sexuelle Begegnung nicht mehr. Kann ich nicht - oder will ich nicht? Wenn ja, was will ich? Und kann ich dir das sagen? Wie schaffen wir es uns Freiräume als Paar zu schaffen- auch für die intime Begegnung?

 

Paarberatung kann unterstützen neue Wege als Paar zu entdecken und wieder neugierig zu werden, wen wir da an unserer Seite haben und unser Paarleben wieder zu geniessen.

 

Paarberatung kann aber auch bedeuten festzustellen, dass wir in Zukunft getrennte Wege gehen möchten.

 

 

 

Buchempfehlungen:

Hans Jellouschek: Achtsamkeit in der Partnerschaft. Was dem Zusammenleben Tiefe gibt. Kreuz Verlag

Hans Jellouschek: Wenn Paare älter werden. Die Liebe neu entdecken. Herder Verlag

Arnold Retzer: Lob der Vernunftehe. Fischer Taschenbuch

Rosemarie Welter-Enderlin: Deine Liebe ist nicht meine Liebe.

Gottmann: Die sieben Geheimnisse der glücklichen Ehe.

David Schnarch: Intimität und Verlangen. Sexuelle Leidenschaft wieder wecken.

Ulrich Clement: Guter Sex trotz Liebe.

Roland Weber: Gehen oder bleiben?

 

Hier finden Sie mich:

Beratungen in der

Praxis Loewe/Tan Tjhen, Reutlinger Str. 6

D-72072 Tübingen

Tel. 07071-9204165

sabine.hild@t-online.de

 

Momentan gibt es Freitags noch freie Termine!

 

 

 

 

 

 

Beratungs-Termine nach Vereinbarung

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